Med se uporablja za različne namene. Lahko ga uživamo samega »na žlico« in s tem preizkusimo njegove blagodejne učinke, okrepimo imunski sistem in zaščitimo telo pred virusi in bakterijami. Med lahko uporabljamo namesto sladkorja, ga dodamo v čaj, kavo, limonado ipd. Lahko ga uporabimo kot namaz, uporablja pa se tudi v kulinariki.
